Записаться на занятие
Пробное занятие - это уникальный шанс познакомится с резиденцией и преподавателем до покупки абонемента, воспользуйтесь им!
ПИЛАТЕС
Это программа, созданная для тех, кто хочет подтянуть свое тело, развить координацию, концентрацию, улучшить гибкость, а при этом ещё и оздоровить суставы!
Первое ознакомительное занятие всего за 800 от 0 руб.
Пилатес - это программа, созданная для тех, кто хочет подтянуть свое тело, развить координацию, концентрацию, улучшить гибкость, а при этом ещё и оздоровить суставы!

Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью.


Занятия проходят:
Покровское
Волоколамское ш. 56, корп.1
м. Щукинская
Вторник, Пятница
11:00-12:00
Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством. Упражнения, как правило, делаются в определенном порядке, мягко сменяя одно за другим. Это не тот вид тренировки, когда вы работаете до седьмого пота, но вы определенно будете чувствовать напряжение ваших мышц во время каждого упражнения. Вы получите более сильные, тонированные мышцы, при этом повысить гибкость и улучшите состояние вашего позвоночника.
Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело, укрепить мышцы, и увеличить их силу. При этом вы будете создавать стройное тонированное тело без ярко выраженных накачанных мышц.
Занятия пилатесом:
Увеличивают гибкость тела;
Увеличивают силу за счёт улучшения эффективности движений;
Развивают мышцы кора и тем самым предупреждает травмы;
Помогают восстановить мышцы после травм: предупреждает зарастание повреждённых мышц соединительной тканью;
Безопасны в реабилитационный период после травм;
Улучшают кровообращение;
Улучшают дыхание;
Тренируют осознанность движений, учат лучше чувствовать своё тело;
Помогают эффективно бороться со стрессом;
Могут улучшить когнитивные способности;
Могут улучшить сон
Станьте частью большой танцевальной семьи вместе с Резиденцией Танца!
Квалифицированные и профессиональные тренеры с многолетним стажем практики.
Большие, чистые и уютные залы (ЗАО, СЗАО, САО и Красногорск).
Индивидуальный подход к каждому и возможность постоянно совершенствоваться.
Идеальные условия для тренировок, сборов и проведения турниров.
Фотолента
Сделайте 3 шага, чтобы Ваш ребенок начал ЗАНИМАТЬСЯ!
Выберите ближайшую "Резиденцию танца" к дому или месту учёбы ребёнка.
Запиши себя или ребёнка на пробное занятие, в форме ниже.
Приведите ребёнка в назначенное время на просмотр к преподавателю!
1
2
3
Акция: Пробуй бесплатно
Пробное занятие
Бесплатно**
Абонемент
Групповые занятия 1 раза в неделю
от 2700 руб*
Разовое занятие
Для тех кто еще определяется
3900 руб
*при продлении абонемента
800 руб
800 руб
**Следите за акциями
Открыть карту резиденций
Оставьте вашу заявку или задайте вопрос в форме ниже!
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами