Открыть меню
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
ОФП и Акробатика
Базовые направления полноценного развития спортсмена и танцора.
Первое ознакомительное занятие всего за 300 0 руб.
ОФП (общая физическая подготовка) - это физическая работа общеукрепляющего и общеразвивающего характера направленная на повышение работоспособности, развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, прыгучести, координации и др.), а также укрепление и улучшение работы функциональных систем организма (нервно-мышечной, опорно-двигательной, кардио-респираторной и косвенно - других)
СФП (специальная физическая подготовка) - это физическая работа специализированная по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются для конкретного вида деятельности, а характер и режим упражнений, должны наиболее полно соответствовать характеру и режиму движений в соревновательной практике этого вида.
Обучение техническим и тактическим приёмам спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики с элементами акробатики;
Обучение простейшим организационным навыкам, необходимых понятий и теоретических сведений
Воспитание привычки к занятиям физической культурой и спортом как коллективно, так и самостоятельно
Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями
Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся
Обучение основам физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики травматизма, коррекции телосложения
Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами командно – игровой деятельности
Создание представлений об индивидуальных физических возможностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья
Преимущества
Укрепление здоровья
Обеспечение всестороннего и гармонического физического развития
Вырабатывание выносливости
Развитие дисциплины и трудолюбия
Повышение функциональных возможностей органов и систем
Коллективы и Сообщества
ОФП и Акробатика
Группа в которой используются программы и комплексы упражнений, направленные на улучшение спортивных результатов в художественных видах спорта.
Мы располагаемся в следующих Резиденциях:
Зенит
г. Красногорск
ул. Советская, д.14
Что дают занятия этими направлениями?
- развитие основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации движений).

- формирование необходимых технических умений и навыков.

- владение рациональными формами ведения соревновательной борьбы с учетом собственной подготовки и соперников, условиями проведения соревнований.

- приобретение необходимых знаний по теории и методике спортивной тренировки.

-формирование необходимых психологических и волевых качеств для преодоления трудностей тренировочной и соревновательной деятельности
Стань частью большой танцевальной семьи вместе с Резиденцией Танца!
"Резиденция Танца" - официально зарегистрированная Ассоциация Содействия Развития Детского Спорта.
Квалифицированные и профессиональные тренеры с многолетним стажем практики.
Большие, чистые и уютные залы (ЗАО, СЗАО, САО и Красногорск).
Индивидуальный подход к каждому и возможность постоянно совершенствоваться.
Идеальные условия для тренировок, сборов и проведения турниров.
Фотолента
Сделайте 3 шага, чтобы Ваш ребенок начал ЗАНИМАТЬСЯ!
Выберите ближайшую "Резиденцию танца" к дому или месту учёбы ребёнка.
Запишите ребёнка на пробное занятие, в форме ниже.
Приведите ребёнка в назначенное время на просмотр к преподавателю!
1
2
3
Открыть карту резиденций
Оставьте вашу заявку или задайте вопрос в форме ниже!
Записаться на занятие
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами